Тонирование Лица Упражнения



Тонизирующие упражнения для лица являются естественной и неинвазивный способ уменьшения тонких линий, морщин и других признаков старения от вашего лица. Читайте дальше, чтобы узнать больше о упражнения для повышения тонуса мышц лица. Дряблость кожи, складки, мешки, и морщины на повестке дня с возраста, болезни, физической нагрузке, диета и стресс негативно сказываются на коже лица. Одного взгляда на гусиные лапки и морщины вокруг глаз посылает женщин, несущихся в косметических хирургов. Однако, многие природные альтернативы подтяжка лица операции в различных тонировках лица упражнения. Они тонизируют ваше лицо и уменьшить морщины, морщины, складки, мешки и так, что ваше лицо выглядит молодой и нестареющий. Кроме того, эти упражнения для омоложения лица не только легко сделать, но это естественный, недорогой и неинвазивный способ улучшить внешний вид лица. Здесь рассмотрим различные упражнения для лица, которые рассматривает каждую часть вашего лица.

Руководство для тренировки мышц лица

Есть 44 мышцы лица, которые должны осуществляться таким образом, чтобы стимулировать кровоток и циркуляцию, снять напряжение и улучшить общий внешний вид лица. Большинство этих упражнений выполняются повторения произвольные сокращения отдельных мышечных групп лица, такие как мышцы глаза или мышцы ближе к устью.

Тонирование Упражнения Для Лица:

Глаза
Мышцы целевых круговой мышцы глаза, мышцы вокруг и под глазами. Это устраняет гусиные лапки, мешки под глазами и отеки вокруг глаз. Некоторые популярные упражнения для глаз включают в себя:
Для уменьшения гусиных лапок и тонизируя мышцы лица вокруг глаз, положите кольцо и средний пальцы каждой руки у наружного уголка глаза и потяните углу глаза по направлению к линии роста волос. Задержитесь в этом положении и выжать закрытыми глазами.
Используйте свои пальцы, чтобы держать область под глаза, тянет вниз, а затем закройте глаза. Задержитесь в этом положении и повторите. Это отличное упражнение для уменьшения темные круги под глазами и опухшие глаза.
Прижмите два пальца на каждой стороне свои храмы, в то время как вы стремительно открывать и закрывать глаза. Повторите это упражнение пару раз.
Закройте глаза и посидите в вертикальном положении. Теперь, сохраняя ваши глаза закрыты, смотрят вверх и смотрят вниз, как далеко, как вы можете. Повторите это упражнение по семь-восемь раз.
Лоб
Морщины на лбу и линии могут быть устранены с этими тонирование лица упражнения. Некоторые общие упражнения для лица включают в себя:
Используйте свой палец, чтобы нажать на лоб, а затем использовать обратное движение, чтобы протереть область. Это отличное средство для линии на лбу.
Хмуриться и пытаться тянуть брови ближе друг к другу, так что они за глаза. Теперь откройте глаза и попытайтесь поднять брови вверх, насколько это возможно.
Лежа на кровати лицом к потолку. Поднимите брови и широко откройте глаза. Отдохнуть и повторить семь-восемь раз.
Нос
Носа упражнения целевые мышцы в полости глаза и вниз нос, известный как кодрат labii superioris и капут angulare, а также мышцы от уголков носа к углам рта, известный как caninus.
Цель дупло области на внутренний угол глаза, поместив средний палец каждой руки на нем. Теперь поместите ваш палец кольцо на стороне переносицы и контракт свой нос морщилась. Удерживайте положение, пока вы толкать носом вниз, двигая пальцами вниз по бокам носа
Поместите большой палец каждой руки на верхней губе и схватить губу указательным пальцами. Тянуть губы прямо и держать. Попробуйте в договоре мышц, вытягивая губы в презрительную усмешку.
Наклоните голову назад, сидя прямо вверх и держать губы закрытыми и расслабленными. Переместите нижнюю губу над верхней частью и сосчитайте до десяти, расслабьтесь и повторите.
Рот и щеки
Провисание щек и сморщенный рот, конечно, не очень видно, и к сожалению, эти лицевые области могут легко линии и морщинки, если не заботятся должным образом. Вот некоторые лица упражнения для рта и щек.
Морщить губы и стараться привести стороны вашего рта как можно ближе. Задержитесь в этом положении, пока считаю до пяти, а затем расслабьтесь. Повторите упражнение пару раз.
Морщить ваши губы наружу, и попытаться сдвинуть губы к носу. Держите это в течение примерно 10 пунктам, расслабьтесь, а затем повторите.
Наклоните голову назад, взять пальцами-центр, разместить их на яблочки щек, и нажмите вниз, пока вы пытаетесь поднять щеки как можно сильнее.
Подбородок
Чтобы целевые мышцы в области подбородка, возьмите три пальца в центре, и потяните подбородок вниз, завивая нижнюю губу над нижними зубами.

Держите себя свободной от стрессов, пейте много воды, ешьте фрукты, салаты, и другие питательные продукты, чтобы сохранить кожу без морщин. Не только эти мышцы упражнения для лица вам сэкономить тысячи долларов на косметические операции векселей, но также помочь в улучшении и сохранении вашей молодости.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =